Maman sola
mais pas seule
Retrouve un quotidien plus léger et plus serein.
Sans culpabilité et sans t’oublier.
Le programme collectif de coaching parental dédié aux mères célibataires, pour kiffer ta vie de maman sola et ton quotidien avec tes enfants.
Tu es mère célibataire et tu galères...
- Tes enfants sont avec toi 50% du temps (ou plus!) et tu aimerais éviter les conflits incessants.
- Les jours où tes enfants sont là sont chargés de tensions, tu ne comprends pas leurs comportements.
- Tu culpabilises, tu sens que le lien avec tes enfants se détériore alors que tu cherches à tout faire "comme il faut".
- Tu en arrives à t'oublier, à ne plus respecter ton rythme et à ne plus avoir de temps pour toi.
Tu te sens incomprise dans ce rôle si difficile
Tu vis une situation très dure, tu as les nerfs à vif et tes émotions débordent.
Tu es sur le point de craquer et tu perds petit à petit confiance dans tes compétences parentales.
Tu n’arrives pas à trouver des personnes qui comprennent ta réalité sans te juger.
Ton entourage cherche à t’aider, à te comprendre et à te rassurer mais ils sont souvent à côté de la plaque.
Non, être mère célibataire, ce n’est pas « super parce que tu n’as les enfants que la moitié du temps ».
Quand tes enfants ne sont pas là, ils te manquent et quand ils sont avec toi, tu trouves ça si intense et tellement éprouvant.
C’est ta (nouvelle) réalité à laquelle tu tentes de t’adapter tant bien que mal.
Tout ce que tu aimerais, c'est que le temps dont tu disposes avec tes enfants soit synonyme de joie, de lien et de complicité
Tu n'es plus seule !
Je te comprends, c’est difficile.
C’est hyper dur de se retrouver en solo et de devoir répondre seule aux besoins d’enfants qui n’ont pas choisi la situation et qui expriment souvent à leur manière qu’elle ne leur convient pas tout à fait.
Tu fais de ton mieux dans cette situation très complexe.
Tu manques surtout de soutien et de quelques clés de compréhension pour atteindre le quotidien serein dont tu rêves.
Cette réalité, je la connais moi aussi
Comme toi, je traverse cette épreuve et cette aventure qu’est d’être maman sola.
Chaque histoire est unique et je ne rentrerai pas dans les détails de la mienne.
Mais je peux te dire que faute d’avoir sauvé mon couple, mes compétences et mes outils de coaching parental ont préservé et renforcé la relation avec mes enfants alors que j’étais dans le dur de ma séparation.
Je me suis retrouvée soudainement seule avec 3 jeunes enfants et j’ai immédiatement kiffé, malgré l’ immense difficulté du contexte dans lequel je me trouvais.
Et j’ai compris.
J’ai compris que toutes les petites actions que j’avais déjà mises en place au quotidien avec mes enfants pour mieux les comprendre, respecter leurs besoins, écouter leurs émotions, laisser l’espace nécessaire à leur singularité, étaient fondamentales.
Ces précieux outils leur ont d’abord permis de traverser cette tempête avec sérénité.
Et surtout, les méthodes de coaching parental que j’utilise tous les jours dans ma vie de famille m’ont aidée à préserver ma santé mentale ; à être présente pour chacun et chacune de mes enfants. Sans m’oublier et sans exploser en vol.
Il y a eu des moments extrêmement durs et décourageants. Il y en aura encore.
Et je suis sereine car j’ai les clés, celles qui me permettent de mieux accompagner mes enfants et de vivre ma vie de mère célibataire sans appréhension.
Des clés existent pour apaiser ton quotidien de maman sola
Mes enfants vivent plutôt bien cette nouvelle situation.
Je suis apaisée quand je les retrouve car j’ai confiance dans la boîte à outils dont je dispose.
Je sais décoder leurs comportements (”c’est mieux chez Papa”, “de toute façon ici tout est moche” 
) et trouver la réponse adaptée pour dénouer les tensions.
Je profite pleinement des moments avec mes enfants et aussi des moments où je suis seule.
Alors, quel est mon secret ? Il repose sur 4 éléments :
- Une compréhension du développement et du fonctionnement des enfants
- Une bonne connaissance de mes modes de fonctionnement et de mes propres limites
- Du soutien
- Un soupçon de gaieté et de lâcher-prise
J'ai voulu partager mes découvertes issues de ma formation et de mon expérience personnelle, et je les ai rassemblées dans un programme destiné aux mamans solas, séparées ou par choix !
Le programme de coaching collectif dédié aux mères célibataires
Un temps pour toi avec d’autres mamans solas dans un espace sécure où tu es comprise.
Des modules pensés pour avancer pas et pas et voir ton quotidien se transformer rapidement grâce à quelques outils pas magiques du tout mais dont les résultats sont bluffants.
Les 3 piliers du programme Maman sola :
Le soutien d’un groupe soudé et bienveillant
Des clés de compréhension des comportements de tes enfants
Un espace pour te reconnecter à toi-même et prendre conscience de tes ressources
Le programme "Maman sola mais pas seule" en détails
- Un accompagnement collectif en parentalité dédié à tes problématiques de maman célibataire
- 7 ateliers de 2h en groupe, des ressources exclusives en ligne
- En distanciel, le jeudi soir
Partager nos difficultés, sans tabou, pour s’alléger et se libérer de sa culpabilité.
Trouver du relai, s’organiser, lâcher prise.
Retrouver du temps pour soi et se prioriser.
Pratiquer l’écoute active pour se relier à ses enfants
Savoir décrypter les besoins derrière les comportements inappropriés de nos enfants.
Prendre soin de nos besoins pour se sentir mieux et plus ancrée.
Comprendre les émotions des enfants et les nôtres.
Les accueillir et identifier des astuces pour mieux les traverser.
S’affirmer sans ternir la relation et en laissant l’espace nécessaire aux enfants pour se développer.
Découvrir des clés concrètes pour poser des limites tout en respectant ses enfants.
Faire un bilan du chemin parcouru et des évolutions depuis 4 mois.
Poser des intentions et définir les prochaines étapes pour sa vie de famille rêvée.
En résumé : Être mère célibataire sans s'oublier !
Quand tu rejoins le programme Maman sola mais pas seule, tu as accès à :
- 8 ateliers collectif de 2h en visio
- Un groupe WhatsApp actif pendant tout le programme pour échanger, se soutenir et maintenir le lien avec les autres participantes
- Des activités interséances pour ancrer les changements dans ton quotidien
- Des ressources pour te soutenir dans ta parentalité : Récap théoriques des séances, outils pratiques
- Des ressources complémentaires pour faciliter ta vie de maman célibataire :
- Des outils concrets pour te relaxer et décompresser lors des moments de tension
- Des conseils personnalisés pour gérer au mieux la relation avec l'autre parent et maintenir le lien dans l'intérêt des enfants
- Des activités pour te ressourcer et te reconnecter à toi-même
Concrètement, ce coaching collectif c'est :
- Un espace qui t'est dédié, pour souffler dans le tourbillon de ton quotidien de maman sola
- Des outils concrets pour restaurer le lien avec tes enfants, remettre du plaisir et de la joie dans ta vie de famille
- L'énergie du groupe associée à ma présence pour te soutenir dans les changements que tu vas expérimenter
- La solution pour t'apporter de la sérénité dans ta parentalité, et apprendre à te reprioriser
250 € TTC pour la session pilote
(au lieu de 500€ TTC)
Démarrage le 27 novembre
4 mois de coaching collectif
Facilités de paiement
Offre limitée à 6 mamans
Les réponses aux questions que tu te poses sur le programme "Maman sola mais pas seule"
Le coaching collectif dure 4 mois, à raison d’une séance tous les 15 jours.
Les bonus sont accessibles en illimité, et débloqués au fur et à mesure du programme.
On s’appelle pour que je puisse répondre à toutes tes questions.
Tu t’engages pour la durée du programme.
Tu intègres le groupe WhatsApp une semaine avant le démarrage pour commencer à faire connaissance avec les autres participantes.
Il n’y aura pas de replays car il s’agit de sessions intimes et expérientielles.
Je te recommande de bloquer le créneau dans ton agenda, comme tu le ferais pour un RDV avec un ou une amie ou pour un cours de yoga / de peinture / de musique [Complète avec ce qui te parle].
Lors de chaque session collective, nous consacrons 2h à une thématique pour avoir le temps de l’explorer, de l’expérimenter et d’en tirer des plans d’actions pour ta vie de famille.
Entre chaque session, des activités interséances faciles à intégrer dans ton quotidien garantissent une mise en pratique. Le groupe WhatsApp permet un suivi, des échanges et le partage de ressources complémentaires.
Enfin, on prend un temps pour refaire le point sur la thématique précédente au début de chaque séance pour assurer une cohérence dans le programme.
Les séances ont été pensées de manière expériencielle.
Une approche pragmatique qui favorise les prises de conscience et l’appropriation des concepts pour une mise en pratique efficace.
En intégrant des outils concrets dans ta vie de maman et une meilleure compréhension du fonctionnement de ton enfant, tu vas vivre une parentalité plus sereine.
Et par conséquent moins de charge mentale et un quotidien plus léger.
C’est un programme conçu par et pour les mamans solas qui cherchent du soutien dans leur parentalité.
Ces ateliers vont te permettre d’alléger ton quotidien, de retrouver de la sérénité et de renforcer les liens avec tes enfants.
Ce programme, c’est d’abord une bulle de soutien et un temps pour toi dans ton quotidien. Pour souffler, et te reconnecter à la maman que tu as envie d’être.
Les quelques heures que tu vas investir vont te permettre de gagner un temps précieux dans les négociations sans fin, les prises de tête quotidiennes et surtout de (re)trouver de la complicité dans ta relation avec tes enfants.
C’est investir un peu de temps maintenant pour changer ton quotidien durablement (avec du concret et sans baguette magique !).
Tu as la possibilité de payer en 4 fois sans frais (un paiement par mois).