Maman sola
mais pas seule
Retrouve un quotidien plus léger et plus serein.
Sans culpabilité et sans t’oublier.
Le programme collectif de coaching parental dédié aux mères célibataires, pour kiffer ta vie de maman sola et ton quotidien avec tes enfants.
Tu es mère célibataire et tu galères...
- Tes enfants sont avec toi 50% du temps (ou plus!) et tu aimerais éviter les conflits incessants.
- Les jours où tes enfants sont là sont chargés de tensions, tu ne comprends pas leurs comportements.
- Tu culpabilises, tu sens que le lien avec tes enfants se détériore alors que tu cherches à tout faire "comme il faut".
- Tu en arrives à t'oublier, à ne plus respecter ton rythme et à ne plus avoir de temps pour toi.
Tu te sens incomprise dans ce rôle si difficile
Tu vis une situation très dure, tu as les nerfs à vif et tes émotions débordent.
Tu es sur le point de craquer et tu perds petit à petit confiance dans tes compétences parentales.
Tu n’arrives pas à trouver des personnes qui comprennent ta réalité sans te juger.
Ton entourage cherche à t’aider, à te comprendre et à te rassurer mais ils sont souvent à côté de la plaque.
Non, être mère célibataire, ce n’est pas « super parce que tu n’as les enfants que la moitié du temps ».
Quand tes enfants ne sont pas là, ils te manquent et quand ils sont avec toi, tu trouves ça si intense et tellement éprouvant.
C’est ta (nouvelle) réalité à laquelle tu tentes de t’adapter tant bien que mal.
Tout ce que tu aimerais, c'est que le temps dont tu disposes avec tes enfants soit synonyme de joie, de lien et de complicité
Tu n'es plus seule !
Je te comprends, c’est difficile.
C’est hyper dur de se retrouver en solo et de devoir répondre seule aux besoins d’enfants qui n’ont pas choisi la situation et qui expriment souvent à leur manière qu’elle ne leur convient pas tout à fait.
Tu fais de ton mieux dans cette situation très complexe.
Tu manques surtout de soutien et de quelques clés de compréhension pour atteindre le quotidien serein dont tu rêves.
Cette réalité, je la connais moi aussi
Comme toi, je traverse cette épreuve et cette aventure qu’est d’être maman sola.
Chaque histoire est unique et je ne rentrerai pas dans les détails de la mienne.
Mais je peux te dire que faute d’avoir sauvé mon couple, mes compétences et mes outils de coaching parental ont préservé et renforcé la relation avec mes enfants alors que j’étais dans le dur de ma séparation.
Je me suis retrouvée soudainement 100% seule avec 3 jeunes enfants et j’ai immédiatement kiffé, malgré l’ immense difficulté du contexte dans lequel je me trouvais.
Et j’ai compris.
J’ai compris que toutes les petites actions que j’avais déjà mises en place au quotidien avec mes enfants pour mieux les comprendre, respecter leurs besoins, écouter leurs émotions, laisser l’espace nécessaire à leur singularité, étaient fondamentales.
Ces précieux outils leur ont d’abord permis de traverser cette tempête avec sérénité.
Et surtout, les méthodes de coaching parental que j’utilise tous les jours dans ma vie de famille m’ont aidée à préserver ma santé mentale ; à être présente pour chacun et chacune de mes enfants. Sans m’oublier et sans exploser en vol.
Il y a eu des moments extrêmement durs et décourageants. Il y en aura encore.
Et je suis sereine car j’ai les clés, celles qui me permettent de mieux accompagner mes enfants et de vivre ma vie de mère célibataire sans appréhension.
Des clés existent pour apaiser ton quotidien de maman sola
Mes enfants vivent plutôt bien cette nouvelle situation. Je suis apaisée quand je les retrouve car j’ai confiance dans la boîte à outils dont je dispose.
Je sais décoder leurs comportements (”c’est mieux chez Papa”, “de toute façon ici tout est moche” 
) et trouver la réponse adaptée pour dénouer les tensions.
Je profite pleinement des moments avec mes enfants et aussi des moments où je suis seule.
Le programme de coaching collectif dédié aux mères célibataires
Un temps pour toi avec d’autres mamans solas dans un espace sécure où tu es comprise.
Des modules pensés pour avancer pas et pas et voir ton quotidien se transformer rapidement grâce à quelques outils pas magiques du tout mais dont les résultats sont bluffants.
Les 3 piliers du programme Mamans solas :
Le soutien d’un groupe soudé et bienveillant
Des clés de compréhension des comportements de tes enfants
Un espace pour te reconnecter à toi-même et prendre conscience de tes ressources
Le programme "Maman sola mais pas seule" en détails
Un accompagnement collectif en parentalité dédié à tes problématiques de maman célibataire.
8 ateliers de 2h en groupe, des ressources exclusives en ligne.
En distanciel le midi ou en soirée pour s’adapter à ta réalité et à ton niveau d’énergie !
Atelier 1
Déposer
Partager nos difficultés, sans tabou, pour s'alléger
Atelier 2
Explorer ses peurs
Celles qui nous empêchent d'avancer vers la sérénité
Atelier 3
Se préserver et quitter le mode survie
Trouver du relai, s'organiser, lâcher prise
Atelier 4
(S')écouter et identifier leurs (et nos) besoins
Être mère célibataire sans s'oublier !
Atelier 5
Jouer pour alléger le quotidien
S'emparer du jeu pour relâcher les tensions, résoudre des
conflits et kiffer sa vie de maman sola
Atelier 6
Faire des émotions nos alliées
Comprendre
les émotions des enfants et les nôtres, les accueillir et identifier des
astuces pour mieux les traverser
Atelier 7
Poser des limites en infériorité numérique
S’affirmer
sans ternir la relation et en laissant l’espace nécessaire aux enfants pour se
développer
Atelier 8
Envisager l'avenir avec sérénité
Poser des intentions pour le futur et pour sa
vie de famille rêvée
- Un collectif soudé et bienveillant pour se confier en toute sécurité
- Sans replay pour bénéficier de l'énergie du groupe et garantir les échanges dans un cadre sécure
- Un groupe WhatsApp pour échanger entre les sessions
- Des solutions concrètes adaptées à ta réalité de mère célibataire
- Une meilleure connaissance de toi-même et de tes modes de fonctionnement
- L'intervention de pros dans des domaines complémentaires (relaxation, gestion du stress, gestion de la relation avec l'autre parent...)
Concrètement, ce programme de coaching collectif pour les mamans solas c’est :
500€ TTC
pour 8 sessions collectives, soit 4 mois d’accompagnement
(possibilité de payer en 4 fois sans frais)
Une session de rattrapage incluse
Les sessions de rattrapage individuelles supplémentaires sont au tarif de 20€
250 € TTC pour la session pilote – Démarrage en octobre
Des lives exclusifs avec d’autres pros
Une séance de coaching individuel offerte
Offre limitée à 6 mamans
Les réponses aux questions que tu te poses sur le programme "Maman sola mais pas seule"
Le coaching collectif dure 4 mois, à raison d’une séance tous les 15 jours.
Les bonus sont accessibles en illimité, et débloqués au fur et à mesure du programme.
On s’appelle pour que je puisse répondre à toutes tes questions.
Tu t’engages pour la durée du programme.
Tu intègres le groupe WhatsApp une semaine avant le démarrage pour commencer à faire connaissance avec les autres participantes.
Il n’y aura pas de replays car il s’agit de sessions intimes et expérientielles.
Je suis sûre que tu trouveras de la dispo (deux créneaux possibles : pause déj ou en soirée).
Je te recommande de bloquer le créneau dans ton agenda, comme tu le ferais pour un RDV avec un ou une amie ou pour un cours de yoga / de peinture / de musique [Complète avec ce qui te parle].
Une session individuelle de rattrapage est incluse dans le tarif, en cas d’indisponibilité exceptionnelle pour un atelier.
Bien sûr ! C’est le seul programme pensé par et pour les mamans solas qui cherche du soutien dans leur parentalité.
Tu as la possibilité de payer en 4 fois sans frais (un paiement par mois).
Je propose un tarif réduit à 450€ si tu règles en une fois au démarrage du programme.